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Bien utiliser les appareils de musculation!

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Pour une meilleure utilisation des appareils! Le but du projet est de réaliser des séquences vidéos produites par des élèves afin d’expliquer une bonne utilisation des appareils et des muscles sollicités afin de s’assurer d’une pratique sécuritaire. Un projet à été réalisé afin de conscientiser davantage les élèves à l’importance d’utiliser correctement les appareils en salle de musculation.

Certains élèves, de quatrième secondaire, étant capables de bien expliquer l’exécution des mouvements et de démontrer comment utiliser un appareil de façon sécuritaire, ont été filmés par un autre élève.
Les explications données par ceux-ci comprennent également la description des muscles sollicités lors des différents mouvements.

Lors des séances de musculation en éducation physique et à la santé, les élèves de l’école auront à leur disposition une ressource très intéressante démontrant l’utilisation des appareils puisque les séquences vidéos sont disponibles sur DVD. Ils auront qu’à naviguer dans le menu du DVD pour aller visionner une démonstration de l’utilisation de l’appareil de leur choix.
L’intégration des TIC dans ce projet favorise grandement le développement de la compétence adopter un mode de vie sain et actif par les élèves. La conscientisation aux différentes habitudes de vie à adopter, dont la pratique sécuritaire de l’activité physique et l’amélioration de la condition physique par la pratique régulière de cette activité et est m’y à profit.

Étapes du projet

1-Informer les élèves du projet

2-Exploration et exécution des différents mouvements à l’aide des appareils.

3-Explication à l’enseignant de l’utilisation sécuritaire et des muscles sollicités.

3-Tournage des séquences vidéos

4- Création du DVD

5-Utilisation du DVD en salle de musculation

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